20110129_15期讀書會-電影欣賞:三個傻瓜(by Jessic)

Dear All,

感謝霈綾提供優質的讀書會活動，一早體驗大自然活動～登山健行，森林芬多精與建興大哥沿途導覽，舒解我的壓力，建興大哥為激勵我們參與讀書會活動，他將提供”精緻禮物”一份予當年度每個月皆有出席者...揪感心！
中午的美食饗宴，老闆娘的私房菜，令我忍不住，多吃幾碗麵及飯，還有...還有...老闆的特製化點心，香噴噴...噴噴香
感動人心的電影～三個傻瓜，令大家熱淚盈眶。

提供健康資訊如下

由於現代人的寒氣處理不當，膽結石的狀況愈來愈多。膽結石和腎結石不同，腎結石是身體的廢物尿酸晶堆積而成，膽結石卻是無法正常分泌的膽汁使其濃度愈來愈高，逐漸沉積而成，因此結石實際上是濃縮的膽汁。

許多人的情形，膽結石早就在那裡，但是由於膽汁分泌不暢，因此結石外側有許多膽汁充斥，使結石不致於碰觸膽囊壁，很不容易發現膽結石的問題。敲膽經會使膽囊中的膽汁恢復正常的分泌，將膽囊中過多的膽汁排了出去，由於結石周圍的膽汁減少，使結石直接碰觸膽囊壁，尖銳的結石外表割傷了膽囊壁，因而引起疼痛，到醫院檢查，就發現了結石。這種情形，開刀並不是最好的方法。

1.      第一天 至 第五天，飲用有機蘋果原汁 1,000 cc 分四次喝，飲食正常，但以清淡為宜，並配合以下時間喝蘋果原汁：

l          早上清晨空腹喝 250 cc 以上

l          早上 10 點再喝 250 cc 以上，

l          下午 3 點再喝  250 cc 以上

l          晚上睡前再喝   250 cc 以上。

    

2.      第六天

l            早上至下午 3 點喝完有機蘋果原汁後，晚餐斷食，期間可做腹部運動 (按摩腹部 )

l            晚上 6 點喝瀉鹽溫水 ( 瀉鹽半包加 100 - 200 cc 溫開水，如覺味道苦澀，可加入些許有機蘋果原汁 )

l            晚上 8 點再喝半包瀉鹽溫水 ( 瀉鹽半包加 100 - 200cc 溫開水，如覺味道苦澀，做法同上 )

l            晚上 10 點喝橄欖油 + 檸檬汁 ( 檸檬榨汁 60 cc 混合橄欖油 60 cc )，之後就寢。

3.      第七天起床，如廁時會排出浮在水面上的 青綠色 or 黑褐色 or 土黃色等顏

       色深淺不一。

   Notes:

＊ 每日有機蘋果原汁的量需要 1,000 cc 以上，主要是蘋果原汁可以 軟化 膽結石, 如是重口味及體重 65 公斤以上者，每天飲用蘋果汁則需 1,300 - 1,500 cc。

＊ 瀉鹽即硫酸鎂、瀉鹽功用可放鬆膽管，味苦澀，所以調瀉鹽溫水，用 100 - 200 cc 的溫開水即可或 者去西藥房買空膠囊，將 瀉鹽裝進膠囊吞服亦可。同時 熱敷右腹部 可幫助膽管放鬆，晚上側右睡。

＊ 檸檬汁 則是 軟化膽管，橄欖油可以促使 膽囊 分泌大量 膽汁，將結石沖出已放鬆軟化膽管排出體外。

＊ 一般人只需一年做一次即可，就不會有膽結石堆積的問題。做完、排完請補充 乳酸菌 及 螺旋藻 等 ，幫助腸道恢復健康的環境。